Stages 2014

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Cette année, pour aller plus loin dans votre pratique du yoga, je vous propose de vous immerger lors des stages de 3h.

Les samedi matin (9h30 à 12h30) seront dédier à l’influence du yoga sur notre santé. Vous apprendrez à vous servir de certains « outils » :  des techniques de nettoyage du corps ou Krias, des exercices de respiration ou pranayama, des points de digipression, les postures adaptées à vos déséquilibres… dans le but de soulager notre corps de certains maux.

Les dates: 

22 novembre 2014 :  Notre système respiratoire

20 décembre 2014 :  Notre système nerveux autonome

24 janvier 2015 : Notre  ventre (digestion / assimilation)

14 mars 2015 :  Fonction Appana de notre corps ( l’élimination , libération)

Les dimanches aprés midi ( 15h à 18h) vous permettront d’approfondir  votre Yoga pendant les vacances scolaire. Travailler certaines séries,  les postures, les exercices de respiration, de méditation ,   plus en détail, plus profondeur, et toujours plus en détente, pour trouver la voie vers l’état de yoga dans votre pratique.

Les dates:

19 octobre 2014 :  le bassin et les lignes du corps

21 décembre 2014 : l’axe du corps et l’équilibre

22 février 2015 : centre racine et respiration

 

Le Lieux:

Enora De Langle nous accueil dans son gîte à St Martin des Champs. Un lieux paisible qui nous permettra de nous ressourcer dans le calme de la campagne.

voici le point GPS pour vous rendre sur place.

 

 

 

 

 

 

 

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